Du. Hast. Nur. Ein. Leben

Du. Hast. Nur. Ein. Leben

Hätte ich diesen Text vor zwanzig Jahren gelesen – ich hätte ihn vielleicht nicht verstanden. Jetzt liegt mehr „Leben“ hinter als vor mir. Deshalb hat mich dieses Gedicht von Mário Raúl de Morais Andrade – einem brasilianischen Schriftsteller...
Raus aus der Facebook-Sucht!

Raus aus der Facebook-Sucht!

Wir sind uns wohl einig, dass Facebook süchtig macht. Auch, wenn es für belastbare wissenschaftliche Erkenntnisse zu früh ist. Wer die Suchtgefahr abstreitet, darf ab jetzt drei Tage lang versuchen, kein (!) Social Network zu besuchen. Und gleicht mal nachspüren, wie...
Dankbarkeitstagebuch: Schreib dich glücklich!

Dankbarkeitstagebuch: Schreib dich glücklich!

Ein Dankbarkeitstagebuch macht dich glücklich: Versprochen! Das ist sogar wissenschaftlich belegt… Das Wort „Tagebuch“ klingt für moderne Menschen irgendwie, äh, altertümlich. Wer etwas zu sagen hat, schreibt das auf Facebook und bekommt dadurch auch...
3 Achtsamkeitsübungen mit der Kamera

3 Achtsamkeitsübungen mit der Kamera

Und was hat Fotografie und Achtsamkeit gemeinsam? Beide schulen die Wahrnehmung und fokussieren deine Gedanken. Allerdings nur, wenn du mal nicht nur atemlos „knipst“, sondern „achtsam fotografierst“. Vielleicht mit diesen drei Übungen. ...
Ja, Intuition kann man lernen.

Ja, Intuition kann man lernen.

Du kennst das: Gerade hast du noch an jemanden gedacht – und schon ruft er an? Ja, das können wir alle. Und wenn es uns passiert, fühlt es sich sehr gut an. Ja, diese Intuition können! Hier einige Grundlagen und die passenden Übungen, um es zu erlernen.  Was ist...
Im nächsten Urlaub: Reisetagebuch schreiben

Im nächsten Urlaub: Reisetagebuch schreiben

Nie ist es wichtiger, ein Tagebuch zu schreiben als im Urlaub. Wenn du diesen Artikel gelesen hast, wirst du nie mehr ohne ein digitales oder analoges Reisetagebuch unterwegs sein. Denn dieses macht deinen Urlaub eindrucksvoller und spannender.  Jahrelang habe ich...
Kreativ schreiben: 30 kurze Übungen

Kreativ schreiben: 30 kurze Übungen

Es gibt offenbar einen Wettstreit, wer mehr Übungen fürs Kreative Schreiben hat. Also: Ich kann mehr als 7, 11 und sogar 25. Hier findest du tatsächlich 30 kurze Übungen, mit denen du kreativ schreiben lernst. Garantiert! Das Problem bei dieser Masse an Übungen ist:...

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