Das 6-Minuten-Tagebuch: Interview über Dankbarkeit, Rituale und Biohacks
Beginnen wir mit Storytelling: Im Jahr 2015 hatte Dominik Spenst in Kambodscha einen fiesen Motorradunfall, wirklich schlimme Schmerzen und zwölf komplizierte Operationen. Nach 16 Wochen war sein Bein noch dran – aber der 27-jährige war ein anderer Mensch...Check: das „6-Minuten Tagebuch“ (von UrBestSelf)
Du willst endlich mit dem Tagebuchschreiben anfangen? Du willst ein Dankbarkeits-Tagebuch schreiben? Und das darf nur ein paar Minuten am Tag dauern? Dann ist das 6-Minuten-Tagebuch von UrBestSelf (Amazon-Link)- vielleicht – eine gute...Glücklichmacher: deine „Drei guten Dinge“ des Tages
Wenn du jeden Abend drei gute Dinge aufschreibst, die dir passiert sind, dann geht es dir bald Wochen besser. Die Übung „Drei gute Dinge“ macht dich nämlich glücklich: Versprochen! Und das ist sogar wissenschaftlich belegt… Ich weiß, das klingt ziemlich...Eric Kubitz
In der einen Welt bin ich Content Marketer und betreue als Geschäftsführer der CONTENT-manufaktur Kunden bei ihren Fragen rund um Inhalte und SEO.
Im der anderen Welt suche ich als Achtsamkeitslehrer und Heilpraktiker für Psychotherapie auch mal "zwischen den Zeilen" nach einem Sinn - und mache mir meine Gedanken.
Hier einige Ideen zu beiden Welten.
