„Schreiben“ ist mehr als Textproduktion.

Mit der Tastatur und mit dem Stift: Es gibt viele Gründe, mehr als nur E-Mails und in Facebook zu schreiben – nicht nur, um Geld zu verdienen. Mit den Tipps und Infos hier kannst du dich selbst entdecken und vielleicht sogar glücklich werden. Versprochen!

Check: das „6-Minuten Tagebuch“ (von UrBestSelf)

Du willst endlich mit dem Tagebuchschreiben anfangen? Du willst ein Dankbarkeits-Tagebuch schreiben? Und das darf nur ein paar Minuten am Tag dauern? Dann ist das 6-Minuten-Tagebuch von UrBestSelf  (Amazon-Link)- vielleicht - eine gute Anschaffung.  Es ist...

Psycho-Tipp: „automatische Gedanken“ entschärfen

Unsere Gedanken schießen häufig schneller als die bewusste Wahrnehmung. Und mit einem automatischen Satz wie "Das schaffst du ja eh nie" erledigst du zuverlässig alle Chancen auf Erfolg. Denn nichts ist leichter, als einem negativen Gedanken zu folgen. Doch: Mit ein...

Du. Hast. Nur. Ein. Leben

Hätte ich diesen Text vor zwanzig Jahren gelesen - ich hätte ihn vielleicht nicht verstanden. Jetzt liegt mehr "Leben" hinter als vor mir. Deshalb hat mich dieses Gedicht von Mário Raúl de Morais Andrade - einem brasilianischen Schriftsteller und Musikforscher - sehr,...

Raus aus der Facebook-Sucht!

Wir sind uns wohl einig, dass Facebook süchtig macht. Auch, wenn es für belastbare wissenschaftliche Erkenntnisse zu früh ist. Wer die Suchtgefahr abstreitet, darf ab jetzt drei Tage lang versuchen, kein (!) Social Network zu besuchen. Und gleicht mal nachspüren, wie...

Bemerkenswerte Wörter: „Sensation“ (psy)

Sensation (von französisch "sensation", "Sinneseindruck"; aus lateinisch "sensus" "Gefühl", "Verstand" und "sentire" "empfinden", "fühlen", "mit den Sinnen wahrnehmen") steht im psychologischen Sinne für ein fühlbares Ereignis, eine Empfindung im Körper. Das kann ein...

Glücklichmacher: deine „Drei guten Dinge“ des Tages

Wenn du jeden Abend drei gute Dinge aufschreibst, die dir passiert sind, dann geht es dir bald Wochen besser. Die Übung "Drei gute Dinge" macht dich nämlich glücklich: Versprochen! Und das ist sogar wissenschaftlich belegt… Ich weiß, das klingt ziemlich unglaubwürdig,...

Dankbarkeitstagebuch: Schreib dich glücklich!

Ein Dankbarkeitstagebuch macht dich glücklich: Versprochen! Das ist sogar wissenschaftlich belegt… Das Wort "Tagebuch" klingt für moderne Menschen irgendwie, äh, altertümlich. Wer etwas zu sagen hat, schreibt das auf Facebook und bekommt dadurch auch gleich noch Fans...

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